Tapahtuman tiedot

Takaisin
 21.2.2021 13:00Karu Lodge Perhe-Luosto
Koulutukset ja luennot

Tapahtumakuva

Hiihtomalla TRE-stressinhallinta menetelmän koulutus Perhe-Luostolla

Tule Karun tunnelmalliseen ympäristöön oppimaan TRE-menetelmä.

TRE (Tension&Trauma, Stress Release Exercise), on kehon luonnollinen tapa purkaa stressiä.

Kurssilla opit kuinka tärinän avulla voit vapauttaa syviä jännitystiloja kehosta sekä rentoutua kokonaisvaltaisesti.

Perinteisestä hirrestä rakennetussa päärakennuksessa ja sertifioidun TRE-ohjaajan Virpin turvallisessa ohjauksessa opit ja omaksut helposti TRE-menetelmän ja siihen tarvittavat liikkeet.

Mukaasi saat uusia kokemuksia ja näkemyksiä stressinhallintaan sekä upean ja toimivan itsehoitomenetelmän, joka kulkee aina mukanasi ja on milloin vain käytettävissäsi.
Kesto 3 h. Hinta 115 € / hlö.

Välillä elämäntilanne kuormittaa, töissä on kiirettä, opiskelu haastavaa tai haluamme treenata kovaa. Nämä stressaavat ja jännittävät tilanteet tallentuvat kehomme hermostojärjestelmään ja lihaksistoon, mistä ne on hyvä saada poistumaan. TRE tärinän avulla voit vapauttaa näitä syviä jännitystiloja kehosta, rentouttaa mieltä ja palauttaa rauhallisen hyvän olon.
TRE:n avulla läsnäolosi kehossa paranee, joten jatkossa tunnistat stressaavat tilanteet paremmin ja voit palautua niistä helpommin ja nopeammin.

Menetelmän on kehittänyt yhdysvaltalainen stressin- ja traumanhoidon asiantuntija, tohtori David Berceli. Hän työskenteli pitkään kriisialueilla ja kehitti tämän menetelmän, jotta ihmiset pystyivät itse purkamaan epämiellyttäviä kokemuksia tärisemällä. Eläimille tärinä on luonnollinen tapa purkaa stressiä.
Kurssilla käydään läpi:
- TRE-stressinpurkuliikkeet
- TRE ja stressin synnyn teoriaa
- Ohjeet itsenäiseen harjoittamiseen ja itsesäätelyyn
Kurssia ei suositella henkilölle, jolla on merkittäviä psyykkisiä tai fyysisesti vaivoja. Jos epäilet osallistumista, ehdotan että tarkistat tilanteen hoitavalta lääkäriltä. Kurssia ei myöskään suositella raskaana oleville.

HINTA 115 €
Hinta sisältää myös teen/kahvin ja sämpylän.

Suosittelen lämpimästi tätä kurssia kaikille, jotka kaipaavat työkaluja itsensä hoitamiseen.
TRE:n avulla voit luoda arjestasi mukavampaa ja elämästäsi onnellisempaa.
Ilmoittaudu heti mukaan, paikkoja rajallinen määrä.

Virpi Lintula,
Life Coach hyvinvointivalmentaja, sertifioitu TRE-ohjaaja, koko kehon vyöhyketerapeutti,
Puh. 045-2677000
Järjestäjä: Lintula Virpi
Pääsymaksu: 115,00 €
Lue lisää tapahtumasta tästä: https://vello.fi/virpilintula/settings-services/5fc68820-tre-stressinhallinta-menetelman-koulutus-perhe-luostolla/advanced
Päivitetty: 7.11.2018 22:10

Tiedostot

No content found

Linkit

No content found