Tapahtuman tiedot

Takaisin
 13.2.2021 11:00Järjestökeskus Kitinen
Koulutukset ja luennot

Tapahtumakuva

Stressinpurkukurssi (TRE-menetelmä) - arjessa jaksamisen tueksi

Stressinpurkukurssi

Tule mukaan oppimaan luonnollinen TRE-menetelmä, jolla voit purkaa stressiä ja kehon jännityksiä!

Meillä kaikilla elämä on joskus stressaavaa. Välillä elämäntilanne kuormittaa, töissä on kiirettä, opiskelu haastavaa tai haluamme treenata kovaa. Nämä stressaavat ja jännittävät tilanteet tallentuvat kehomme hermostojärjestelmään ja lihaksistoon, mistä ne on hyvä saada poistumaan. TRE tärinän avulla voit vapauttaa näitä syviä jännitystiloja kehosta, rentouttaa mieltä ja palauttaa rauhallisen hyvän olon.

TRE (tension, stress & trauma release exercise) stressin purkuun tarvittavat liikkeet oppii ja omaksuu helposti, joten saat TRE:stä hyvän itsehoitomenetelmän arkeesi.
Järjestäjä: MLL Sodankylä
Pääsymaksu: 40,00 €
Lue lisää tapahtumasta tästä: https://sodankyla.mll.fi/tapahtumat/tre-stressinpurkukurssi/
Päivitetty: 7.11.2018 22:10

Tiedostot

No content found

Linkit

No content found