Kunnossa Kaiken Ikää (KKI) -liikuntaryhmät
Kunnossa Kaiken Ikää –liikuntaryhmät on tarkoitettu kaikille sodankyläläisille, kunnosta ja iästä riippumatta. Ryhmien ohjauksesta vastaavat Sodankylän kunnan liikunnanohjaajat. Ohjatuille tunneille ei tarvitse erikseen ilmoittautua. Riittää, kun tulet paikalle sopivassa liikuntavarustuksessa ja juomapullon kanssa. Kaikki KKI:n vuorot löydät liikuntakalenteristamme.
Diabeetikkojen liikuntaryhmä
Diabeetikoille suunnattu ilmainen liikuntaryhmä kokoontuu torstaisin klo 11.30 liikuntahallilla.
Teemana Kiertoharjoittelu. Lisätietoja ryhmästä liikunnanohjaajilta.
Liikuntaneuvonta palvelu
Sodankylä tarjoaa asukkailleen maksutonta liikuntaneuvontapalvelua arkisin klo 8-16 tai sovitusti liikuntahallilla. Tarkoituksena on tavoittaa terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuvia työikäisiä aikuisia ja tukea heitä liikunnan lisäämisessä. Liikuntaneuvontaan voi hakeutua terveyskeskuksen (fysioterapia, neuvolat, hoitajat, lääkärit) kautta tai ottaa suoraan itse yhteyttä liikunnanohjaajaan, jonka toimipiste on liikuntahallilla.
Liikuntaneuvontaan päästäkseen asukkaan tulee täyttää jokin seuraavista kriteereistä:
- 18-64- vuotias terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuva aikuinen
- Asiakkaalla on terveysriski, johon voidaan liikunnalla vaikuttaa (diabetes tai riski sairastua siihen, kohonnut verenpaine, ylipaino, Tuki- ja liikuntaelinvaivat)
- Huono fyysinen kunto ja halu muuttaa liikuntakäyttäytymistään
- Ei akuuttia hoitoa tai kuntoutusta vaativaa sairautta
Maksuttomaan liikuntaneuvontaan voi varata ajan etukäteen sähköpostitse tai puhelimitse liikunnanohjaaja Annukka Moilanen
p. 040 832 9339 tai sähköpostilla annukka.moilanen@sodankyla.fi.
